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当前位置：首页 > 问题大全 > 气血不足肾虚怎么调理？

气血不足肾虚怎么调理？问

32岁2024年12月12日 02:55:22

病情描述：

最近我总是感到乏力，还有腰酸背痛情况，检查是气血不足、肾虚引起的，请问这要怎么调理？

医生回答(1) 答

暴宏伶主任医师
承德医学院附属医院向他提问

气血不足、肾虚时可通过服用六味地黄丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸、四君子汤等中成药进行调理，日常还可以多吃些黑芝麻、羊肉、牛肉、山药、韭菜、蜂蜜、阿胶、桑葚等食物，可起到补中益气、补肾的作用。气血不足、肾虚患者平时还要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。患者日常还可以适当增加体育锻炼，注意调节情绪，不要有太大压力，保持良好心情，也有助于缓解气血不足、肾虚情况。

2024-12-12

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