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高血压吃香蕉好吗?

48岁2024年12月12日 02:50:05
病情描述:

我有点想吃香蕉,但是自己刚刚被确诊为高血压,怀疑饮食不当会导致血压升高,请问患高血压吃香蕉好吗?

医生回答(1)
  • 周玉萍
    周玉萍主任医师

    中国中医科学院广安门医院 向他提问

    患高血压时可以适当的吃香蕉,吃香蕉对身体有好处。香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维等营养物质,也含矿物质、微量元素,可以增强体质。适当的吃香蕉可以润肠通便,可以促进胃肠道的蠕动,防治便秘,还可以辅助降低血压。患者平时不要吃辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激食物,也不要吃油腻、油炸的食物,以免导致血压升高。在生活中可以适当的锻炼身体消耗多余的能量,定期去医院做血压的检查确定高血压治疗情况。

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