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心悸心慌吃什么水果好？问

38岁2024年12月12日 02:49:22

病情描述：

我平时工作很忙，经常要加班到很晚，睡眠时间不足，最近总感觉心悸心慌，请问吃什么水果好？

医生回答(1) 答

李菁主任医师
中日友好医院向他提问

心悸心慌可能与体内钾过少有关，可以多吃富含钾元素的水果，例如橙子、香蕉、苹果、樱桃橘子等，钾能够调节细胞内的渗透压、调节体液的酸碱平衡，能够维持神经健康，维持心跳规律正常，人体缺钾后可能会出现心跳不规律，患者可能会出现心慌、心悸的症状。平时要保持低脂、低盐的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、胡椒、浓茶等，要保证充足的休息，保持良好的心态。

2024-12-12

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