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怎样快速减肚子脂肪？问

26岁2024年12月12日 02:48:02

病情描述：

怎样快速减肚子脂肪？最近一段时间发现我肚子上的肥肉越来越多了，所以我想咨询一下怎样快速减肚子脂肪？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

首先，患者应该加强运动，以改善血脂代谢，以起到降低胆固醇、降低甘油三酯的作用，进而减少腹部脂肪的堆积，来减小腹围。其次，患者应该避免食用高脂肪、高热量的食物，也要少吃一些米饭、面条等碳水化合物类的食物。并且，患者应该尽量减少含糖饮料、甜食、肉制品的摄入。另外，患者也可以应用针灸的方法来减去脂肪，也可以在穴位上进行按压，包括天枢穴、关元穴等穴位，来促进胃肠蠕动，以减缓腹部的脂肪。

2024-12-12

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