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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚饭后可以吃水果吗？

晚饭后可以吃水果吗？问

13岁2024年12月12日 02:45:38

病情描述：

今天吃完晚饭之后，我儿子突然说他想吃水果，但是他晚饭已经吃的挺多的了，请问这种情况可以吃水果吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

晚饭后可以吃水果，一般建议在饭后一小时左右食用。水果中一般都含有丰富的维生素、水分、微量元素、以及矿物质，食用后能够补充多种营养元素，还能提高机体的免疫力，促进新陈代谢，具有较好的保健作用。但是如果晚饭后立即食用水果，不仅营养成分不能被消化吸收，还会增加人体消化系统和胰岛细胞的负担，致使多种疾病的发病率有所提高，不利于身体健康。

2024-12-12

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