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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚餐后吃苹果好不好？

晚餐后吃苹果好不好？问

11岁2024年01月15日 02:45:38

病情描述：

我家孩子最近很喜欢吃苹果，但是我怕他在餐前吃就吃不下饭了，所以都让他在晚餐后吃，请问晚餐后吃苹果好不好？

医生回答(1) 答

任俊杰主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

晚餐后一般不建议立即就吃苹果，餐后一小时左右吃苹果是比较好的。这是因为刚吃完晚餐，食物会大量的堆积在胃中，一般需要1-2小时左右的时间，食物才能被胃部逐渐消化，并使之进入小肠，继续下面的步骤。如果饭后立即食用苹果，就容易导致苹果被堵塞在胃内，不能起到应有的营养作用，餐后一小时再吃苹果，可以让苹果中的营养物质更加充分的被吸收，起到保健的功效。

2024-01-15

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