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便秘喝什么粥好?问

25岁2024年12月12日 02:45:33

病情描述：

我这段时间总是出现便秘的现象，今天起床后突然想喝粥，请问便秘患者喝什么粥好？

医生回答(1) 答

吴改玲主任医师
北京积水潭医院向他提问

便秘患者喝以下粥较好：一、燕麦粥，燕麦中含有可溶性膳食纤维，经常食用燕麦粥可以增大粪便的体积，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的现象。二、玉米粥，玉米中含有丰富的纤维素，并且玉米的热量较低，有利于胃肠道吸收。三、红薯粥，红薯中含有淀粉纤维素，具有润肠通便的作用。便秘患者日常需多喝热水，促进胃肠道蠕动，改善便秘的现象，多补充富含维生素的蔬菜和水果，例如苹果、橙子、青菜等。

2024-12-12

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