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预防老年痴呆症的食物有什么？问

56岁2024年12月12日 02:44:09

病情描述：

我的父亲最近总是记不住事，担心会得老年痴呆症，请问预防老年痴呆症的食物有什么？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

预防老年痴呆症的食物有鸡蛋，其中富含优质蛋白，它能增强大脑记忆力，还能促进大脑发育，增强人的学习能力，降低患老年痴呆症的风险。玉米也能预防老年痴呆症，其中含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，可保护脑血管，还能降低体内血脂，而且玉米中含谷氨酸含量也高，它能促进脑细胞新陈代谢，起到健脑功效。另外，老年人平时多吃些花生、大豆、燕麦、牛奶、菠菜、西红柿、洋葱、大蒜等食物也是好的，这些食物也具有预防老年痴呆的作用。

2024-12-12

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