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总看电脑怎么保护眼睛？问

22岁2024年01月15日 02:43:12

病情描述：

我由于上班的原因，每天都需要面对电脑，所以我想要请问一下总看电脑怎么保护眼睛？

医生回答(1) 答

王赞春主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

平时在使用电脑的过程中注意与屏幕之间的距离，尽量保持在四十至五十厘米，屏幕的亮度不需要调太高，视线可以与屏幕保持在同一水平线上，注意自己的姿势，也可以在电脑周围放些绿植，在一定程度上可以达到防辐射的作用。其次，建议每工作四十至六十分钟，可以暂停休息十分钟左右的时间，眺望远方或是按摩太阳穴放松眼睛，减轻视觉疲劳，另外，也可以准备抗疲劳的滴眼液。

2024-01-15

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