问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 治疗失眠多梦的方法是什么？

治疗失眠多梦的方法是什么？问

40岁2024年12月12日 02:42:49

病情描述：

我这几天总是睡不着，即便睡着了也经常做噩梦，想咨询治疗失眠多梦的方法是什么？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

失眠、多梦的治疗方法一般为自我调整及药物治疗。患者首先可尝试调整睡眠环境及睡眠规律，可使用厚重窗帘、隔音材料等营造昏暗、安静的睡眠环境，同时患者可在睡前听舒缓的助眠音乐。另外，患者还需注意避免日间睡眠及熬夜，形成稳定的睡眠规律。再者，患者也可在睡前进行轻微运动或饮用牛奶、食用香蕉等促进睡眠。如经调整后仍无法入睡，则应在就医后使用镇静安眠药物进行治疗。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88