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多年便秘怎么办?

36岁2024年12月12日 02:41:55
病情描述:

我已经便秘很多年了,但除了便秘没有什么其他不舒服的症状,请问医生多年便秘怎么办?

医生回答(1)
  • 吴改玲
    吴改玲主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    女性首先要多喝些白开水,并调整饮食,建议吃些富含纤维素的食物,例如花椰菜、西红柿、猕猴桃、哈密瓜、西蓝花、芹菜、山药粥、火龙果、香蕉等。在用餐后,女性也可以通过轻揉腹部的方式,来促进胃肠道蠕动,促进缓解便秘症状,同时女性也要养成良好的排便习惯,在排便时要注意减少外界刺激,如果通以上方式不能缓解便秘症状,也可外用开塞露,或遵医嘱服用泻药缓解。

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