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女人晚上经常失眠原因？问

33岁2024年12月12日 02:41:10

病情描述：

这段时间我晚上睡觉的时候经常会失眠，我想咨询一下女人晚上经常失眠原因有哪些？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

导致女人晚上经常失眠的原因有很多，首先与环境因素有关，如果环境改变，室内过于嘈杂、室内湿度过高或者光线太亮，都会引起失眠。其次也与过度劳累、情绪紧张以及压力过大等心理因素有关。最后也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病引起的。建议睡前保持良好的心情，避免过于紧张。睡前喝杯喂牛奶或者用热水泡脚，都可以提高睡眠质量。如果症状较重，需要遵医嘱服用调理神经类的药物治疗。

2024-12-12

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