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失眠中医如何治疗？问

48岁2024年12月12日 02:34:47

病情描述：

邻居李阿姨前段时间经常失眠，他家人建议她选择中医治疗，请问失眠中医如何治疗？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

中医治疗失眠的方法有清热泻火除烦、健脾养血安神、滋阴清热安神等。首先患者要调整合理膳食，可以选择中医的针灸以及推拿来辅助治疗患者的失眠症状。另外患者需要调整生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，比如苹果、南瓜、蘑菇、西红柿、扁豆、山药、红枣、枸杞等补血养气的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。患者少熬夜，调节压力，保持心情舒畅可以帮助患者疏肝，并且在患者气血循环的时候有安神的效果。

2024-12-12

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