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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎病可以运动吗？

颈椎病可以运动吗？问

34岁2024年12月12日 02:33:14

病情描述：

我老公常年伏案工作，整天腰酸背痛，导致现在出现了颈椎病，我想了解一下颈椎病可以运动吗？

医生回答(1) 答

李子荣主任医师
中日友好医院向他提问

颈椎病患者可以运动。在日常生活中，患者可选择通过游泳缓解颈椎病的症状。因为人体在游泳的时候需要将头部从水里努力向上抬，然后露出水面换气，并且双手也会交替前行，用力浮水。这样能缓解伏案工作时所引起的颈部肌肉紧张，还能加快颈部血液循环。此外，患者也可以经常骑自行车，从而让颈部的肌肉韧带得到牵伸，使松弛的肌肉得到锻炼，并且保持韧带的弹性和椎关节的灵活性等。

2024-12-12

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