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当前位置：首页 > 问题大全 > 贫血多吃什么食物好？

贫血多吃什么食物好？问

24岁2024年01月15日 02:30:36

病情描述：

最近几天我总是感到头晕，还有乏力、嗜睡症状，检查是贫血导致，请问贫血多吃什么食物好？

医生回答(1) 答

陆敏秋副主任医师
北京积水潭医院向他提问

贫血患者多吃些动物肝脏、瘦肉等食物是好的，其中含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白生成，缓解缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。贫血时还可以多吃些胡萝卜，其中含有丰富的维生素c和维生素b，还有很多胡萝卜素，不仅能起到补血作用，还能促进身体对铁的吸收。贫血患者多吃龙眼肉也是好的，其中富含多种营养，可帮助缓解贫血引起的头晕、心悸、神经衰弱、失眠等症状。

2024-01-15

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