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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天晚上失眠什么原因？

每天晚上失眠什么原因？问

32岁2024年12月12日 02:30:03

病情描述：

我老公最近睡眠质量很差，每天晚上都失眠，导致上班没精神，想咨询下每天晚上失眠什么原因？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

患者每天晚上失眠，首先考虑生理性因素，例如精神压力大、情绪焦虑或者是作息习惯颠倒等，会影响患者的睡眠质量。其次如果患者在睡前饮用咖啡或者是浓茶，具有提神作用，也会导致患者出现失眠情况。另外也不能排除有器质性病变的可能性，例如神经衰弱、焦虑症等。建议：患者一定要养成良好的生活作息习惯，通过运动、听音乐、旅游等途径释放内心不良情绪，促进睡眠。

2024-12-12

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