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女性失眠的治疗方法？问

28岁2024年12月12日 02:26:56

病情描述：

最近几天晚上我总是失眠，需要很长时间才能入睡，请问女性失眠的治疗方法有哪些？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

失眠时可以在睡前喝杯热牛奶，也可以在睡前听些舒缓的音乐，缓解不良情绪，有助于睡眠。失眠时还可以在睡前一小时用热水泡泡脚，或是对印堂穴、安眠穴、神门穴、照海穴、申脉穴等穴位做按摩或针灸，也能起到助睡眠的作用。若是内分泌失调引起的失眠，可口服知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、五子衍宗丸等中成药进行调理。注意，若是失眠严重，可在医生指导下给予苯二氮卓类受体激动剂治疗。

2024-12-12

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