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当前位置：首页 > 问题大全 > 维生素a的水果有哪些？

维生素a的水果有哪些？问

24岁2024年01月15日 02:25:57

病情描述：

我最近感觉皮肤有点不对劲，去检查医生说我身体缺乏维生素a，请问含有维生素a的水果有哪些？

医生回答(1) 答

任俊杰主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

含有维生素a的食物有很多，其中包括了柑橘、芒果、杏子、枇杷以及黄桃、香蕉等多种水果。维生素a是人体必不可少的一种营养物质，若是缺乏身体会出现毛发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化、精神不振等多种症状，甚至还会引起夜盲症，这种情况就可以多吃以上的水果补充营养，除了水果外，像瘦猪肉、猪肝、牛奶、鸡蛋、虾、小米等食物也好友丰富的维生素a，也可以适当食用，但不能过量要保持体内营养均衡。

2024-01-15

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