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当前位置：首页 > 问题大全 > 老感冒吃什么补免疫力？

老感冒吃什么补免疫力？问

34岁2024年01月15日 02:25:43

病情描述：

我前些日子感觉浑身无力并且咳嗽，到医院检查后医生说我这是感冒了，今天早上起床后又流鼻涕了，请问老感冒吃什么补免疫力？

医生回答(1) 答

边永君主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

老感冒可以多吃富含维生素C的食物，例如橙子、西红柿、火龙果等，具有增强机体免疫力、抗氧化、清除体内自由基的作用，也可以多吃富含维生素A的食物，例如芒果、胡萝卜、西蓝花等，能够提高抵抗力、维持视觉功能，还可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼等，其中含有人体所需的氨基酸，能够提高抵抗力、有利于机体形成新的组织。平时要适当的进行运动，保证充足的休息。

2024-01-15

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