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小腿出现静脉曲张该怎么锻炼好？问

38岁2024年12月12日 02:25:35

病情描述：

我小腿的静脉有点轻微的暴起，咨询过了医生，是静脉曲张，我想问下小腿出现静脉曲张该怎么锻炼好？

医生回答(1) 答

张智辉主任医师
广州医科大学附属第二医院向他提问

静脉曲张患者做手术治疗时，术后24小时候后，需早点下地行走，预防血栓形成。日常生活中躺下来时，可以进行足部屈伸和旋转运动，可以增加静脉回流，缓解高压症状。尽量不要剧烈咳嗽、久坐久站、不要跷二郎腿，不要做剧烈运动，以免受伤。睡觉时，可以把下肢抬高，静脉曲张比较严重的，还可以使用弹力袜。饮食上，建议吃些低脂肪、低热量的食物，多吃含丰富维生素的水果，不要吃生冷、油腻的食物。

2024-12-12

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