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宝宝吃什么对眼睛好？问

2岁2024年01月15日 02:25:02

病情描述：

我朋友家孩子才几岁就近视了，我担心我们家孩子以后也会早早近视，请问宝宝吃什么对眼睛好？

医生回答(1) 答

王赞春主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

要想孩子的眼睛好，生活中可以让孩子多吃以下几类食物：一是富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡肝、羊肝、苋菜、西兰花、菠菜、生菜、小白菜、芒果、枇杷、橘子、红薯、南瓜灯。二是富含花青素的食物，如蓝莓、葡萄、茄子、樱桃、草莓、桑葚、血橙、红球甘蓝、紫薯等。三是富含维生素C的食物，如西红柿、辣椒、苹果、苦瓜、鲜枣、猕猴桃等。平时还要让孩子养成良好的用眼习惯，不要让孩子长时间玩手机、看电视。

2024-01-15

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