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女性轻度贫血吃什么好?

32岁2024年12月12日 02:21:33
病情描述:

我姐姐面色苍白,最近还会头晕,去医院检查是轻度的贫血,想咨询下女性轻度贫血吃什么好?

医生回答(1)
  • 许亚梅
    许亚梅主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    女性轻度贫血,平时可以多吃富含铁元素的食物,常见的有猪肝、鸡肝、羊肝、猪血、菠菜、海带、紫菜、黑木耳或者是樱桃等,同时还要增加维生素C的摄入,有助于机体对铁离子的吸收,例如卷心菜、西兰花、紫甘蓝等。不过临床上贫血的类型有很多,患者一定要明确自己贫血的类型,如果是缺铁性贫血,还需要口服铁剂来治疗,例如硫酸亚铁缓释片或者是复方三维亚铁口服溶液等。

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