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头晕吃什么能缓解？问

48岁2024年12月12日 02:21:12

病情描述：

我今天在家休息的时候感觉头很晕，心里非常担心，想请问一下头晕吃什么可以缓解？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

头晕若是由于酗酒导致的，患者可以吃些新鲜的蔬菜和水果缓解，比如西瓜、青菜、西红柿、黄瓜、丝瓜、白菜、生菜、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等等。若明确是睡眠不足引起的头晕，则建议患者多吃富含微量元素以及维生素的食物，比如酸枣仁、杏仁、红枣、牛奶、黑芝麻、核桃等等。若明确头晕是缺铁性贫血导致的，则建议多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、酸奶、虾皮、排骨、鸭肝、鹅肝等等。

2024-12-12

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