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当前位置：首页 > 问题大全 > 最近老是失眠怎么回事？

最近老是失眠怎么回事？问

30岁2024年12月12日 02:09:29

病情描述：

最近一个多月我总是会出现失眠的症状，所以想咨询一下医生最近老是失眠怎么回事？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

经常失眠一般考虑是作息时间不规律、睡眠环境过于嘈杂、明亮、药物刺激、睡前喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮品、入睡前进食过饱、压力过大、长时间处于焦虑、抑郁的情绪下所引起，若女性患有高血压、睡眠呼吸紊乱、焦虑症等病症，也容易引起失眠症状。建议女性在日常生活中养成规律作息，同时要保持睡眠环境安静、昏暗，如果是病症因素引起的失眠，例如高血压，建议遵医嘱应用降压药物治疗。

2024-12-12

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