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怎么避免得癌症?

59岁2024年12月12日 02:05:37
病情描述:

今天听说我一个朋友被查出来有癌症,我很害怕自己得这种疾病,请问一下应该如何避免得癌症?

医生回答(1)
  • 许亚梅
    许亚梅主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    要想避免得癌症,大家在日常生活中应养成良好的生活习惯,保证每天有充足的睡眠时间,避免吃被污染的食物或者过期的食物,适当进行运动锻炼,比如跑步、打羽毛球、游泳、瑜伽等等,帮助提高机体的抵抗力和免疫力。还应注意避免接触有毒有害的物质,比如铅、汞、锰、镍、镉、铬等等,避免接触过敏原。一旦发现自己出现了不适症状,需尽早去当地医院进行全面的身体检查。

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