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吃什么预防乳腺癌？问

25岁2024年12月12日 02:05:30

病情描述：

我听说村上有一个人得乳腺癌，心里非常担心。想了解平时吃什么食物可以预防乳腺癌的发生？

医生回答(1) 答

杨剑敏副主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

首先，戒烟戒酒，可以增加豆制品的摄入，豆制品当中富含丰富的植物雌激素，可以有效的抑制癌症发生；多吃蔬菜与水果，例如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、苹果等含有丰富的维生素；保持良好的作息时间、避免熬夜；适当的增加运动，比如跑步、游泳、太极等增强自身的免疫力。远离保健品，避免使用含有激素的乳腺产品，避免穿束胸或紧身衣，避免大喜大悲，学会自自检期去医院做身体检查。

2024-12-12

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