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前期老年痴呆症如何预防？问

66岁2024年12月12日 01:59:54

病情描述：

姐姐的婆婆最近记性特别的差，姐姐害怕她婆婆出现前期老年痴呆，我姐姐想问医生前期老年痴呆症如何预防？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

预防前期老年痴呆症首先要养成规律的生活习惯，要多吃核桃、鱼肉等促进大脑发育的食物，另外给患者多吃虾、燕麦、花生、羊肉、海鲜等锌和硒含量丰富的食物，也可能促进脑细胞的发育。老年人每天最近进行三十分钟到一个小时的有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳，这段时间要保持心情舒畅，还要多进行脑力劳动，比如看书、写字、打麻将，要定期去医院进行体检，保证足够的休息。

2024-12-12

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