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当前位置：首页 > 问题大全 > 我妈最近老是失眠怎么办？

我妈最近老是失眠怎么办？问

45岁2024年12月12日 01:57:03

病情描述：

我妈妈最近经常会出现失眠的症状，担心是疾病引起的，就想问一下我妈最近老是失眠怎么办？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

经常出现失眠症状需要调整好生活作息习惯，每天最好在十点前就睡觉，睡前喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，若是白天比较劳累，用热水泡脚能缓解疲劳，也有助于加快入眠，若是没有效果就考虑是受到精神疾病，如抑郁症、焦虑症等影响或进入更年期体内激素水平紊乱等导致的失眠，这种情况需要在确诊后对症治疗，如焦虑症可以使用抗焦虑药物，必要时可以服用助眠药物治疗。

2024-12-12

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