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当前位置：首页 > 问题大全 > 百香果治失眠吗？

百香果治失眠吗？问

40岁2024年01月15日 01:49:50

病情描述：

这一个星期以来，我总是会出现失眠的现象，朋友建议我吃一些百香果进行调理，百香果治失眠吗？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

进食百香果能起到一定的治疗失眠的效果，因为百香果中含有钾元素、镁元素、生物碱等营养成分，进食之后不仅能够缓解身心疲劳感，还能起到镇静安神的效果，促进睡眠。不仅如此，进食后还能补充矿物质、类黄酮等成分，并且百香果的香气较淡，闻了之后也能起到缓解失眠症状的效果。但是如果只是通过进食百香果的方式进行调理，则治疗效果可能并不明显。建议睡前也能搭配饮用一些热牛奶，达到助眠的效果。

2024-01-15

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