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当前位置：首页 > 问题大全 > 女生失眠的原因有哪些？

女生失眠的原因有哪些？问

23岁2024年12月12日 01:45:41

病情描述：

最近这段时间一直失眠，导致我上班无精打采的，想请问一下女生失眠的原因有哪些？

医生回答(1) 答

闫欣副主任医师
北京积水潭医院向他提问

女生失眠的原因有以下几种：第一，生活习惯不规律导致，比如经常熬夜，并且给自己施加较大的精神压力，此时会导致情绪波动比较大，从而引起失眠的情况。第二，可能是睡觉前喝了很多咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，会导致大脑中枢神经兴奋，引起失眠。第三，女性月经期间体内激素水平会改变，并且引起女生痛经、情绪不稳、易怒等情况，从而会导致失眠。平时建议女性保持良好的睡眠习惯，改善睡眠情况。

2024-12-12

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