问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃巧克力会失眠吗？

晚上吃巧克力会失眠吗？问

24岁2024年01月15日 01:34:37

病情描述：

最近我很喜欢吃巧克力，但是朋友不建议我在晚上的时候吃巧克力，我想问问看晚上吃巧克力会失眠吗？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

晚上吃巧克力可能会引发失眠的现象，因为巧克力中存在一定的咖啡因成分，进食之后容易对身体造成刺激，从而导致脑部神经长时间处于兴奋的状态，无法顺利的进入睡眠，从而产生失眠的症状或是导致睡眠质量变差。因此，建议在晚上睡觉之前，保持饮食的清淡，例如进食米粥、面条等食物，在睡前也能饮用一杯热牛奶，这样能够舒缓身心的疲劳感，并且还可以达到助眠的效果。

2024-01-15

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

抑郁如何治疗仰郁症怎么治疗只是有关系妄想，能判定有精神分裂吗抑郁症前期的症状如何治疗双相情感障碍间歇性抑郁症怎么治疗睡眠不好抑郁怎么办失恋抑郁症的表现

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88