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考前焦虑症怎么缓解？问

15岁2024年01月15日 01:32:04

病情描述：

我家孩子考试前经常会出现过分紧张的情况，检查说患有考前焦虑症，我想了解一下考前焦虑症怎么缓解？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

一般建议患者在考试前养成合理的生活作息，不可长时间熬夜。患者在考试前应该做好充分的准备，家长也应该营造出舒适宽松的学习氛围，防止影响到患者的情绪。如果患者焦虑症比较严重，应该及时寻求专业医生的帮助，进行正确的心理疏导。患者在考前也可以通过洗热水澡、听音乐等方法缓解焦虑的情绪，必要时也可以使用苯二氮卓类或者抗抑郁药物进行治疗。

2024-01-15

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