问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 偶尔失眠怎么办？

偶尔失眠怎么办？问

28岁2024年12月12日 01:28:04

病情描述：

最近两天我出现了失眠症状，但我以前没有过失眠症状，请问医生偶尔失眠要怎么办？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

女性首先要保持作息时间规律，避免出现熬夜现象，在入睡前可以通过泡澡、泡脚等方式来放松身心，同时患者也可以通过进行放松训练，来改善失眠症状，例如在入睡前避免长时间玩手机。其次患者在入睡前要避免进食过饱，同时也要保持睡眠环境安静、昏暗，如果失眠症状长时间未缓解，建议到医院神经内科就诊，并在医生指导下应用具有安神、助眠功效的药物调理。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

来月经恶心头晕想吐怎么办？坐骨神经炎的症状？头顶突然疼是怎么回事？失眠多梦心烦气短要吃什么药？失眠盗汗究竟是怎么回事啊？长期头晕头痛该怎么办？老人突然头晕恶心想吐是怎么回事？老年性脑萎缩治疗？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88