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当前位置：首页 > 问题大全 > 产后老是失眠怎么办?

产后老是失眠怎么办?问

28岁2024年01月15日 01:24:10

病情描述：

我生完小孩之后身体就有点虚，而且经常失眠，请问女性在产后经常失眠要怎么办呢？

医生回答(1) 答

刘英华副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

女性在产后出现失眠的现象，可以通过以下几种方式进行调理：1、如果与夜间孩子过度哭闹有关，建议与家人一同照顾孩子，平时要多休息。2、平时要避免过度劳累，可以适当进行针灸、按摩，睡前可以适当泡脚，有利于促进血液循环，改善气血亏虚的现象，能够放松身心，改善睡眠。3、部分女性在产后比较容易出现精神抑郁的现象，还要多与家人交流，有利于改善抑郁的心理状态，提高睡眠质量。

2024-01-15

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