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当前位置：首页 > 问题大全 > 贫血食补吃什么好？

贫血食补吃什么好？问

19岁2024年01月15日 01:09:10

病情描述：

我今天突然之间晕倒了，在医院醒来的时候医生告诉我有点贫血，请问贫血食补吃什么好？

医生回答(1) 答

陆敏秋副主任医师
北京积水潭医院向他提问

贫血的患者在日常生活中多吃含铁丰富的食物，均衡营养摄入，合理搭配膳食，增加各种微量元素的摄入，常见的食物有动物内脏、瘦肉、鱼虾、豆制品、黑木耳、桂圆、海带、菠菜等，还可以选择富含多种维生素的水果，比如樱桃、葡萄、红枣、香蕉、猕猴桃等等，平时也可煮糯米阿胶粥、荔枝红枣粥等食物。平时需要避免进食含有抑制铁吸收的食物和药物，可以适当补充酸性食物，有利于铁的吸收。

2024-01-15

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