自测颈椎病的方法是什么？问

颈椎病自测方法有以下几种：1.了解颈部有无不适症状，例如疼痛、僵硬等。2.观察手指有无麻木或刺痛表现，肩膀有无酸胀痛，若是有双手麻木的情况，考虑是颈椎病。3.如果自身出现了头晕、头痛、失眠等症状，提示可能是颈椎病。4.如果发现四肢无力、走路不稳，可能由于脊髓型颈椎病造成的。若是自身伴有上述表现，建议去医院进行颈椎X片和颈椎磁共振，明确是否是颈椎病。平时要注意休息，适当运动。