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老人贫血吃什么好?

69岁2024年01月15日 00:53:15
病情描述:

我爸爸最近说头有点晕,我带他去检查后发现有点贫血,请问老年人贫血应该吃点什么比较好呢?

医生回答(1)
  • 陆敏秋
    陆敏秋副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    老年人由于肠胃消化功能逐渐减弱,因此可以适当多吃以下食物缓解贫血的症状:适当补充含血量丰富的食物,比如猪血、鸭血等;多吃红枣、桂圆、鱼虾、黑芝麻、奶类、海产品、豆制品、瘦肉等富含蛋白质等营养物质的食物,能够在一定程度上缓解营养性贫血;多吃木耳、菠菜等富含维生素和微量元素的蔬菜水果,尤其是维生素C含量较高的食物,能够帮助患者吸收铁元素,改善缺铁性贫血。如果贫血的症状较为严重,除了食补外,还需要在医生指导下使用药物治疗。

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