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脚脖子崴了怎么处理?

27岁2024年12月12日 00:40:28
病情描述:

我今天走路的时候脚脖子突然崴到了,所以我想问一下医生脚脖子崴了应该怎么处理?

医生回答(1)
  • 李子荣
    李子荣主任医师

    中日友好医院 向他提问

    脚脖子崴了可以在二十四小时之内使用冰袋或者冷毛巾冷敷局部,再在二十四小时之后使用热水袋或者热毛巾热敷脚脖子,有助于缓解疼痛等不适感。如果脚脖子的疼痛过于明显,还可以遵医嘱服用消炎、止痛的药物治疗。另外,患者要适当增加休息的时间,不要过度劳累,以免加重脚脖的负担,避免加重疼痛感染。同时患者可以多吃些富含钙元素的食物,有助于身体的恢复。

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