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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压怎样才能降下来？

高血压怎样才能降下来？问

40岁2024年12月12日 00:17:10

病情描述：

前阵子体检的时候查出来自己血压有点高，又去医院看了一下，说是高血压，请问高血压怎样才能降下来？

医生回答(1) 答

张宇清主任医师
中国医学科学院阜外医院向他提问

如果患者的高血压症状不严重，医生没有进行开药，可以通过改变饮食和生活方式来降低血压，比如患者要注意低盐饮食，每天的摄盐量控制在5克以内，要避免食用过分油腻的食物，以免升高血压，有吸烟、饮酒习惯的患者要戒烟戒酒，另外要注意适当运动，比如慢跑、游泳等。如果患者的血压比较高，在以上方法的基础上，建议遵医嘱用药，切勿随意更改药物剂量，注意休息。

2024-12-12

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