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贫血吃什么食物?

31岁2024年12月12日 00:05:19
病情描述:

我这几天头晕明显,去医院检查发现是贫血刺激引起的,听说这可以通过饮食调理,我想问问贫血吃什么食物?

医生回答(1)
  • 王亮
    王亮副主任医师

    南方医科大学珠江医院 向他提问

    贫血的人在饮食上可以适当的吃瘦肉、动物肝脏、动物血液等食物,这些食物中含有丰富的铁,可以促进红细胞的生成,可以促进贫血消失。您也可以适当的吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物调理身体。您还需保持规律的饮食和生活习惯,避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,要减少对身体的刺激,以免影响贫血的治疗。您可以定期去医院做血液的检查,确定贫血治疗的情况。

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