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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃完午饭就犯困原因？

吃完午饭就犯困原因？问

22岁2024年12月12日 00:02:51

病情描述：

我发现自己只要一吃完午饭就会犯困，感觉很奇怪，我想咨询一下吃完午饭就犯困原因是什么？

医生回答(1) 答

丁辉副主任医师
河南省人民医院向他提问

吃完午饭就犯困是因为人体在进食后，身体的血液会集中到腹部帮助胃肠道进行蠕动，导致大脑的供血减少，引发脑细胞出现缺氧的情况，就会出现犯困的现象。而且平时睡眠质量差或者睡眠时间少，也会引起饭后犯困的现象。建议吃饭后可以进行十五分钟左右的休息，可以有效缓解疲劳。如果想要消除这种现象，可以在饭后适当进行散步等运动，也可以适当饮用咖啡、茶等饮品，可以达到缓解的目的。

2024-12-12

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