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当前位置：首页 > 问题大全 > 产后半年肚子还很大怎么办？

产后半年肚子还很大怎么办？问

27岁2024年12月11日 23:54:41

病情描述：

我生完宝宝已经有半年的时间了，但是我发现我的肚子还是很大，我想了解一下产后半年肚子还很大怎么办？

医生回答(1) 答

高羽主任医师
中山大学附属第六医院向他提问

产后半年肚子还很大如果是脂肪堆积引起的，可以通过做仰卧起坐、卷腹运动、平板支撑促进腹部的脂肪消耗。平时要避免吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、动物肝脏、油炸食品。糖果、蜜饯、蛋糕、面包等含糖量丰富的食物也不能食用。最好选择吃生菜、白菜、黄瓜、西红柿等低热量的水果和蔬菜。每天还要进行有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳、爬山等。通过针灸的方式也有利于消耗腹部的脂肪。

2024-12-11

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