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当前位置：首页 > 问题大全 > 早醒型失眠是什么？

早醒型失眠是什么？问

47岁2024年12月11日 23:52:16

病情描述：

这一个星期以来我醒的特别早，但是我感觉自己也没睡够，朋友觉得是早醒型失眠，请问早醒型失眠是什么？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

早醒型失眠是指患者在睡觉后容易醒来，并且在醒了之后就难以入睡，长时间如此就会导致患者免疫力下降，以及注意力不集中，会对日常生活和工作学习产生影响。患者可以在医生指导下口服助眠药物，如艾司唑仑等长效药，平常可以增大自身活动量，多做运动使自己劳累，有助于入睡，可以在睡前喝一杯牛奶来促进睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物来刺激大脑兴奋。

2024-12-11

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