女人脸上长斑怎么调理？问

脸上长斑，最重要的调理办法就是需要有健康的生活方式，首先要保证每天的睡眠质量，养成早睡早起的习惯，不可经常熬夜，也不可过度焦虑、紧张等，要保持愉快的心情，多吃一些富含维生素的水果蔬菜或者吃一些保健品等。另外，要注意防晒，因为很多色斑都是由紫外线导致，所以平时出门需要做好防晒工作。还有可能是妇科疾病引起，比如内分泌失调会引起黄褐斑，所以遇到相关疾病时，一定一去医院配合医生进行治疗。