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当前位置：首页 > 问题大全 > 紫薯和胡萝卜能一起吃吗？

紫薯和胡萝卜能一起吃吗？问

22岁2024年12月11日 23:48:54

病情描述：

今天中午吃了很多紫薯和胡萝卜，然后就感觉肚子不舒服，请问紫薯和胡萝卜能一起吃吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

紫薯和胡萝卜是可以一起吃的。紫薯的膳食纤维比较丰富，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。紫薯当中含有丰富的花青苷成分，有抗氧化、清除自由基、抗癌症、抗心血管疾病、抗高血糖以及改善肝功能等功效。紫薯当中的各种活性成分还能延缓衰老、促进蛋白质合成。胡萝卜当中的维生素A成分很高，能够促进生长、防止细菌感染。而胡萝卜当中的维生素成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩光滑。

2024-12-11

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