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当前位置：首页 > 问题大全 > 菠菜和牛肉可以一起吃吗？

菠菜和牛肉可以一起吃吗？问

47岁2024年12月11日 23:48:54

病情描述：

今天中午我妈用菠菜和牛肉一起炒给我吃，我吃完以后肚子一直不舒服，请问菠菜和牛肉可以一起吃吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

菠菜和牛肉是可以一起吃的。菠菜和牛肉都属于营养成分丰富的食物，两者一起吃属于荤素搭配，营养价值能够互补，对健康有利。牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，能够提高身体对疾病的抵抗力。牛肉当中的铁元素能够预防贫血，牛肉当中的锌元素和镁元素能够增强肌肉的力量，还能够提高胰岛素合成代谢的效率。而菠菜能够通肠润便，防治痔疮，还能够促进人体新陈代谢，延缓衰老。

2024-12-11

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