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如何预防心脏病？问

42岁2024年12月11日 23:43:35

病情描述：

身边很多朋友心脏都多多少少会有些问题，所以我就想问一下应该如何预防心脏病呢？

医生回答(1) 答

徐新娜副主任医师
北京积水潭医院向他提问

想要预防心脏病，首先应该要合理膳食，最好以低脂饮食为主，特别要限制高胆固醇类食物的摄入，比如蛋黄、动物的内脏。其次，还要适当进行身体锻炼，多参加体力活动，要循序渐进的运动，老年人需要避免过于剧烈的运动，要戒烟限酒，避开危险因素。最后，还需要减轻体重，特别是腹型肥胖人士，容易出现心脑血管病，一定要积极治疗并发症。同时，还需要规律作息，保持积极乐观的心态。

2024-12-11

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