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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样预防老年痴呆？

怎样预防老年痴呆？问

60岁2024年12月11日 23:43:23

病情描述：

由于很多老人都会出现老年痴呆的现象，我也很担心我的奶奶会出现这样的情况，请问一下，怎样预防老年痴呆呢？

医生回答(1) 答

张志辰副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

老年痴呆可以通过以下几个方面进行预防：第一首先要保持作息规律，保持心情愉快，避免烦心劳累；第二要多跟身边的朋友家人交流，可以锻炼人的思维能力，延缓脑神经功能衰老；第三饮食上也要注意，少吃高糖、高盐的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质高的食物，补充脑力；第四要经常做一些运动量小的户外运动，如太极拳、游泳等；第五应坚持用脑，坚持阅读、下棋等。

2024-12-11

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