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当前位置：首页 > 问题大全 > 孩子跳绳能长高吗？

孩子跳绳能长高吗？问

10岁2024年01月14日 23:28:08

病情描述：

我儿子现在才十岁，但是个子一直不高，我有点儿担心，想要让孩子跳绳，我想知道孩子跳绳能长高吗？

医生回答(1) 答

朱瑜琪主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

十岁的孩子跳绳有助于长高，跳绳能够促进骨骼的生长发育，每天跳绳的个数是在1500-2000个之间，会跳绳半小时以上，从而促进长高。此外还可以让孩子进行跑步、打篮球等运动锻炼，注意饮食的调整，避免出现偏食或挑食等不良的饮食习惯，多吃钙质以及蛋白质含量丰富的食物，注意营养的均衡摄入。平时需要让孩子保持充足的睡眠时间，避免孩子熬夜，能够促进正常的生长发育。

2024-01-14

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