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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样改善腰肌劳损？

怎样改善腰肌劳损？问

36岁2024年01月14日 23:20:55

病情描述：

我出现了腰肌劳损的情况，每次站时间长，腰就特别的酸痛，想请问一下怎样改善腰肌劳损？

医生回答(1) 答

朱瑜琪主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

患者出现腰肌劳损的症状，首先应该做好腰部的休息，平时可以睡硬板床，避免长时间的弯腰或者是一个姿势过久，以免加重腰部的负担。其次患者平时还可以对腰部进行热敷、按摩、针灸或者是推拿等疗法，以免腰部进一步出现劳损的症状，如果患者出现了腰痛的症状，还可以搭配止疼类的药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。另外还要多做些腰部的运动。

2024-01-14

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